încântată marți!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 2 de antrenament la maraton
Jurnalul de antrenament Marathon Day 2. Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 45 de secunde
Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09
Trăi
00:00
08:21
01:45
În această dimineață, am făcut o recuperare lentă de 4 miler pentru a mă conecta cu corpul meu și a vedea ce se întâmplă. Mă simt bine, având în vedere că am alergat la 26,2 mile duminică. Pun pariu că înghețata, indică că baie de gheață a ajutat cu adevărat.
După cursa de duminică, m -am dus la mama mea să stau cu famul. Tatăl meu are o mică grădină, iar roșiile și dovlecelul prosperă. Am furat acest enorm dovlecel pentru a face calabacitas.
Calabacitas = farfurie cu dovlecel mexican
Creșterea gramelor mele ar face Calabacitas cu dovlecel, porumb, fasole și roșii. Apoi o va susține cu brânză pentru a servi. Abia la facultate, când trec prin anii mei vegetarieni, am învățat cu adevărat să -l apreciez, iar acum îmi place. Versiunea ei este supă, așa că și a mea.
Cu excepția … a folosit fasole proaspătă de casă pentru mâncarea ei și folosesc conserve. Prins! Nimeni nu -i spune sau nu împărtășesc rețeta.
Rețeta Crockpot Calabacitas
{Vegetarian, mexican, fără gluten}
Ingrediente:
3-4 căni Zucchini tocate
3/4 cană de ceapă tocată
2 cutii de roșii tocați la foc (obișnuit este în regulă, dar necesită mult mai mult condiment)
2 căni porumb prăjit
1 poate fi fasole pinto, drenate și clătite <- adăugați atunci când este aproape terminat. Pudră de usturoi, sare, piper după gust brânză mărunțită (adăugați când serviți) Direcții: tocați dovlecelul în bucăți de 1-2 inch. Le doriți un pic mai mare decât dimensiunea mușcăturii în timp ce gătesc. Puneți toate ingredientele, cu excepția fasolei și brânzei în crockpot. Se amesteca. Gătiti la 4 ore mici. Adăugați fasole cu aproximativ 10 minute înainte de a servi la cald. Terminat! Serviți cu brânză! Deoarece acest fel de mâncare are fasole și porumb, este destul de umplut, astfel încât să îl puteți servi ca un fel de mâncare vegetarian principale peste ceva orez. De asemenea, funcționează ca un fel de mâncare cu pui sau chiftele (am făcut și chiftele de curcan). Întrebare: Crești vreuna din alimentele tale? Chiar vreau să ies la mijlocul n-under și să am o grădină substanțială și pui. Trimite -mi cartea de lucru 5SAVE Împărtășirea este grijulie! 5 Ac Acțiune Tweet Acțiune Poștă Acțiune Continuați să optați pentru acestea: Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită Calendar de rulare gratuit și rulare PDF -ul de tipărire. Calendarul de antrenament din decembrie pentru alergători de exerciții de exerciții și Boluri teriyaki imposibile - rețetă pre -cursă Boluri teriyaki imposibile - rețetă pre -cursă Rețeta imposibilă pentru Burger Teriyaki Bowls pentru alergători. Rețetă înainte de lungă durată sau înainte de cursă înainte de a alerga jumătate de maraton rețetă ușoară de pizza mexicană cu brânză din California rețetă ușoară de pizza mexicană cu brânză din California Rețetă ușoară și sănătoasă de pizza mexicană. Încercați acest prânz rapid sau cină pizza mexicană cu fasole, brânză din California, Bell P Rețetă de omletă de pizza-2 Rețetă de omletă de pizza-2 Rețetă de omletă pentru micul dejun sănătos cu mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi din California. Rețetă de pizza cu crustă de ou pentru micul dejun, Lun Cartofi cu scoici ușoare cu rețetă de broccoli cartofi cu scoici ușoare cu frateRețetă CCOLI Cartofi cu scoici ușoare cu swap -uri cu rețete ușoare de broccoli. Rețetă poluck pentru familie ambalată cu veggie Enchiladas smântână ușoară- rețetă ușoară de săptămână Enchiladas smântână ușoară- rețetă ușoară de săptămână Rețetă ușoară de enchiladas care sunt umplute cu ingrediente sănătoase! Acest clasic mexican ușor este o cină grozavă și face ⚡ de Sharereaholic .
