astăzi m-am îndreptat către mama mea pentru un bar-B-que și un timp de familie de calitate. Ben și cu mine ne -am oprit pe o piață locală pentru o mâncare autentică mexicană mai întâi.
Vă puteți bucura de ei să faceți tortillas și să le scoateți fierbinte din presă! Au avut și probe. Fapt: Magazinele cu probe sunt superioare.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Partenerul meu fermecător din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
Partenerul meu fermecător din Pysch Ward: o memorie
de Mark Lukach
Recenzie de carte audio a celei mai vândute memorii lansate 2017.
Este o ascultare bună?
Împărtășesc o recenzie rapidă a cărții disponibile pe Audible.
De la Amazon:
O memorie plină de inimă, dar plină de speranță, a unei căsătorii tinere, care este redefinită de problema de sănătate mintală și afirmă puterea iubirii.
Viața lui Mark și Giulia a început împreună ca o romantism de basm. S-au îndrăgostit la optsprezece ani, s-au căsătorit la douăzeci și patru de ani și și-au început viața de vis în San Francisco la scurt timp. Dar, când Giulia avea douăzeci și șapte, a suferit o pauză psihotică înfricoșătoare și neașteptată, care a aterizat-o în secția de psihologie timp de aproape o lună. Într -o zi a fost plină de viață și bine ajustată; Următoarea, a fost delirantă și sinucigașă, convinsă că cei dragi nu sunt în siguranță.
Întrebare:
Ce carte sau podcast ascultați acum ??
Ce trebuie să ascult în continuare?!
Link -urile către carte și alte recenzii sunt pe RUNEATREPEAT.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Învățând dintr -o alergare proastă
03:48
Trăi
00:00
08:21
05:31
Nici nu știu ce este …
Un avocado Spikey? O bucată de cactus ??
Oh, stai, este un chayote. Trebuie să știu asta. Nu chiar.
Cu toate acestea, nu vă faceți griji, știu absolut care sunt fiecare dintre acestea – delicioase (Pan Dulce).
Am obținut o întreagă răspândire de alimente, inclusiv ceviche de creveți și salsa pentru a opta pentru tortilele noastre proaspete.
Ben la grătar ardei, pui și porumb. Am făcut orez brun și fasole neagră condimentată cu unt și sare. Iubiți fasolea și orezul!
Roxy și -a lovit coada în timp ce mâncam afară. Era foarte nerăbdătoare pentru o plimbare.
Acest bol era plin de cireșe. Acum este gol. Faceți cu asta ceea ce veți face
Apoi, am mers într -o plimbare foarte vânt. Wow. Vânturile Santa Ana nu sunt o glumă astăzi! Cu toții ne -am împletit cu crenguțe și frunze din rafale.
Sunt pe un bender de băut. Și prin băut, indică mâncare de gunoi. Am fost într -o misiune să mănânc prăjituri cu ciocolată când ne -am întors. Din păcate, le -am făcut cu sos de mere în loc de unt și au fost bine. Încă am mâncat 3, dar mi -aș fi dorit să le fac „legitim”. Pofta nu este mulțumită.
După 3 cookie -uri, înghețată și o mulțime de alte tortillas și mușcături aleatorii astăzi, am nevoie de duminică înființată pentru a mă readuce pe drum.
Recenzia de săptămâna trecută:
Exercițiu:
Duminică: Easy 4 Miler – terminat
Luni: 8 mile – terminat
Marți: KB sau Body Blast & ABS – O forță funcționează în schimb
Miercuri: 6 mile cu 3 la ritmul ritmului – nu. Am făcut 4 dimineața și 2 mai târziu, dar nimic din ea nu a fost rapid.
Joi: Body Blast sau KB – KB.
Vineri: 6 mile sau sală de sport (depinde de momentul în care lucrez) – 6 mile
Sâmbătă: Grup Run/Walk – Done.
Mâncare: Planificați mese și gustări pentru săptămână. Fără gustare în bucătărie în afara meselor. Track Eats (am primit o carte de la muncă pe care o voi cere clienților să o folosească și vor să o încerc înainte de a o recomanda).
Am avut câteva zile proaste de gustare și au pus mingea să se rostogolească în direcția greșită. Nici nu mi -am urmărit mâncărurile. Dar îl prăbușesc și înaintez!
Pentru a face: faceți un program pentru lucrări și lucruri personale. Totul se îmbină împreună și am rămas pe computer cu chestii de blog și am scris foarte târziu de ceva vreme.
Ce am făcut: am petrecut ceva bine curățând în acest weekend, dar am multe de organizat.
În general: exercițiile fizice au fost bune, dar mâncarea are nevoie de muncă.
Duminică înființată pentru 29.05.2011
Exercițiu:
Duminică: Exercițiu ușor de forță
Luni: Half Marathon
Marți: ABS și 3 MILE Plimbare la plajă
Miercuri: Body Blast sau Cycle
Joi: 4 Miler, abs
Vineri: ciclu sau explozie corporală
Sâmbătă: Half Marathon
Mâncare: Concentrați -vă pe alimentația intuitivă, nivelul de anxietate și energia. În ultima vreme am mâncat mult din oboseală și anxietate. Planificați mese și gustări (atunci când nu am un plan, îl exagerez la întâmplare). Îmi voi face bloguri pentru toate gustările pentru această săptămână (începând de mâine, având în vedere că nu am făcut -o astăzi). Track mănâncă în caietul meu Lil.
VIAȚĂ: Petreceți -vă timp prinzându -mă în căsuța de e -mail ridicată în fiecare zi. Petreceți timp organizând hârtii acasă.
Întrebare: Care sunt planurile tale pentru această săptămână?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
TweetAc
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
15 Idei de gustări rapide înainte de rulare
15 Idei de gustări rapide înainte de rulare
Ce să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton
Ce am mâncat astăzi- Jurnalul alimentar
Ce am mâncat astăzi- Jurnalul alimentar
Salut! Postarea de check -in -ul Instagram de astăzi este un jurnal alimentar. A fost atât de mult timp, având în vedere că am făcut o zi întreagă de mâncare … dar taxa
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de tot ce am mâncat într -o zi mic dejun, prânz, cină și gustări. la care se adauga
Petrecerea de absolvire a liceului fratelui meu Lil și mâncare grozavă mexicană
Petrecerea de absolvire a liceului fratelui meu Lil și mâncare grozavă mexicană
Centrul de absolvire a liceului și masă cadou. Petrecere la un restaurant mexican și la toate mâncărurile și margaritele externe
Vânătoare de ouă târzie de Paște
Vânătoare de ouă târzie de Paște
Rularea blogului de ouă de Paște. Idei pentru o vânătoare de ouă de confetti distractive cu retretorul meu de aur foarte roșcat și audio
Ce am mâncat la Epcot după vinul alb și masa jumătate de maraton
Ce am mâncat la Epcot după vinul alb și masa jumătate de maraton
Ce am mâncat în timpul weekendului Disney Half Marathon. Recapitularea jurnalului alimentar al dietei mele în timp ce călătoresc la Half Marathon Run
⚡ de Sharereaholic
.
